上下楼梯=膝盖疼痛，年轮骨科提醒您是时候要保护关节了

日常生活中，可能很多人都有过这样的经历：上下楼梯时，膝盖会突然疼痛起来。但走平路的时候，膝盖又不疼了。那么，为什么上下楼梯时膝盖会疼呢？

1、髌骨软化症

髌骨与股骨滑车之间的软骨出现退变、磨损，在上楼梯时，髌骨受到的压力增大，会引发疼痛，而在平路行走时压力相对较小，可能疼痛不明显。长期过度运动、体重过大等都可能诱发髌骨软化症。

2、半月板损伤

半月板损伤后，在特定的动作下，如上下楼梯，会出现疼痛。半月板起到缓冲关节压力的作用，损伤后其功能受到影响，导致疼痛出现。可能由于运动损伤或慢性退变等引起。

3、膝关节骨性关节炎

早期的骨性关节炎可能表现为上楼梯疼痛。关节软骨的逐渐磨损和退变，使得关节在承受较大负荷时出现不适。随着病情发展，疼痛可能会逐渐加重并在更多情况下出现。

4、髌下脂肪垫炎

髌下脂肪垫受到刺激或炎症时，在上楼梯等动作时可引发疼痛。常因过度劳累、外伤等因素导致。

5、膝关节劳损

上下楼梯属于相对高强度的运动，需要膝关节承受较大的压力。如果膝关节已经发生劳损，走路等低强度运动可能不会引起明显疼痛，但是在上下楼梯时产生的较大压力，可能导致膝关节疼痛、肿胀等现象。建议多休息，可以遵医嘱对局部进行冷敷、热敷等治疗，缓解症状。

6、韧带损伤

膝关节受到强大外力的作用下，可能导致膝盖周围的韧带发生损伤。走路时对膝盖的压力较小，通常不会感觉到明显疼痛。上下楼梯时，膝盖关节承受较大的压力，可能加剧韧带损伤，并引起明显疼痛、关节活动范围受限等现象。建议静养休息，限制受伤关节活动，避免受压。

7、滑膜炎

滑膜包裹在关节内部，可以分泌滑液，减轻关节内部摩擦，保持关节正常运动。滑膜受到刺激后可能导致滑膜炎，对关节周围组织造成刺激，引起膝盖疼痛。尤其在上下楼梯时，膝盖关节的活动幅度较大，会加重滑膜受损部位的摩擦，导致疼痛明显，并伴有关节屈伸困难、局部发热等现象。建议遵医嘱使用玻璃酸钠注射液、醋酸曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等关节腔注射药物治疗，有助于促进局部血液循环，帮助病变组织修复，加强炎症吸收，缓解不适。

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